יתרונותיו של האימון האישי (קאוצ'ינג)

בעשורים האחרונים של המאה העשרים ואחת, אנחנו שמים לב כי יותר ויותר אנשים פונים לאימון אישי על מנת להשיג מטרות ועל מנת לשפר את אורח החיים, כאשר כיום לא מעטים האנשים הפועלים בתחום תוך קבלת הכשרה על ידי איגודים שונים שמקנים תכניות לימודים שהופכות את האנשים המוכשרים לכך, למאמנים אישיים.

אימון אישי הידוע גם בשמו 'קאוצינג', נועד לאפשר לציבור הרחב המחפש סיוע בהתמודדות בחיי היום יום, אלטרנטיבה נוספת מלבד טיפולים פסיכולוגיים או שאר טיפולי נפש, כאשר היכולת לפנות אל מאמן אישי שיסייע להציב מטרות ולהגשימן, להתמודד עם מכשולים בחיים ולשמור על מוטיבציה לכל אורך הדרך – הינה יכולת נפלאה שיכולה להתרחש באמצעות אימון נכון ומותאם אישית.

אז מהם היתרונות של אימון אישי? לפני שנמנה את היתרונות של האימון האישי, חשוב להבין כי תהליך זה נחשב קצר בדרך כלל מכל טיפול נפשי אחר, תוך שהוא רצוף בכלים להתמודדות עם חיי היום יום. אימון אישי טומן בתוכו כמה וכמה יתרונות בולטים, ביניהם:

התאמה למגוון סיטואציות בחיים

כאשר אנו נעזרים בשירות של מאמן אישי אנו בוחרים את זה שיוכל להתאים את האימון לסיטואציה עליה אנו רוצים להתגבר. אימון אישי יכול לסייע להתמודד עם בעיות בקריירה, הפרעות אכילה, התמודדות עם אימהות וזוגיות, תוך שמאמנים אישיים בשל כך שהם עוברים את תלאות החיים ממש כמו כל אחד: יכולים להזדהות עם הסיטואציה ולשתף את המטופל גם בקשיים שעוברים עליהם.

 

אימון אישי

סדרת מפגשים קצרה

בזמן שטיפולים נפשיים מסוגים שונים אורכים תקופה לא מעטה, היתרון באימון אישי הינו היכולת להרגיש טוב יותר, לשתף ולקבל עצות בתקופה קצרה יותר. בשל כך רבים מעדיפים להגיע לאימון אישי למען שיפור החיים, או להשתמש באימון כאלמנט משלים עבור טיפול פסיכולוגי ארוך טווח.

קבלת כלים פרקטיים

בזמן שטיפול פסיכולוגי עוסק בנבירה עמוקה בזיכרונות וטראומות ילדות, אימון אישי עוסק במה שקורה כאן ועכשיו. זה נכון, טיפול פסיכולוגי מן המניין חשוב למי שרוצה לשפר את חייו וללמוד יותר על עצמו, אך אימון אישי יתאים למי שירצה לקבל עצות פרקטיות וכלים להתמודדות בחיי היום יום.

מימוש מטרות

נושא אחר וחשוב שאימון אישי נוגע בו הוא הדרך לממש מטרות ולהגיע אל יעדים. באמצעות קאוצ'רים מומחים בתחומי קריירה, אימהות, זוגיות ועוד: אפשר להגשים חלומות ולהגיע אל שלל יעדים שאנו מציבים לעצמינו.

הגשמת חלומות

בחיי שגרה קדחתניים לא כולם מוצאים את הזמן או האנרגיה להגשים שאיפות וחלומות. עם זאת באמצעות אימון אישי, אפשר להבין כיצד משלבים את הגשמת החלומות עם חיי היום יום וכיצד לא מוותרים על חזון או שאיפה.

לסיכום, כיום ישנו מגוון רחב של מאמנים אישיים ולא בכדי: אימון אישי מקנה לרבים כלים נכונים להתמודדות עם כל סיטואציה באמצעות קבלת חיזוקים, הזדהות ומעבר על שלבים שונים תוך הדרכה צמודה והקלה בעומסים בחיי היום יום.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *